尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
维生素B6是一种重要的水溶性维生素，它在人体内有着多种重要的生理作用。1.帮助合成蛋白质和氨基酸：维生素B6是多种氨基酸转化的必要辅酶，它能够促进氨基酸的代谢和蛋白质的合成。2.支持神经系统功能：维生素B6能够合成神经递质，维持神经系统正常运作。3.维持免疫系统健康：维生素B6有助于维持免疫细胞的活性，增强免疫功能，从而提高抵抗力。4.促进血红蛋白的合成：维生素B6可以协助铁离子与血红蛋白的结合，从而促进血红蛋白的合成，维持血液健康。需要注意的是，维生素B6的过量摄入可能会导致神经系统症状，如感觉异常、肌肉痉挛等，因此应适量摄入。同时，维生素B6与其他药物可能会有相互作用，如与某些抗生素、抗癫痫药物等同时使用时可能会影响它们的疗效，应注意避免。
