张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
如果连续三天左右排一次大便,而且排便特别费力,这种情况下是属于便秘。需要从饮食方面注意,多喝水,每日饮水量可以达2000毫升以上,多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,特别是吃粗纤维比较多的水果。比如火龙果,韭菜、嚼起来有渣的老青菜。如果症状还不能改善的,可以吃含益生菌、双歧杆菌的奶粉调节胃肠道。或者便秘症状特别严重,短期内可以服用导泻的药物,比如乳果糖、复方聚乙二醇电解质散治疗。服用这两类的通便药物,一定要注意多喝水才能够有通便作用,但是通便药物时不可以长期服用的,有依赖性。