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月子里吃什么防止便秘

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月子里吃什么防止便秘

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
月子里便秘要注意饮食,饮食要以清淡、易消化为主,可以吃小米粥、稀饭、藕粉,可以多吃富含维生素的食物,多吃富含纤维素的食物,比如燕麦粗粮,可以空腹喝一杯蜂蜜水,加快肠道蠕动,从而可以改善便秘。

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