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营养性贫血应该吃什么？

提问时间：2022-11-09 14:18 | 1人回答 | 38次阅读

贫血应该吃什么营养性贫血营养

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营养性贫血应该吃什么？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-09 14:32

建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子等，富含营养的同时，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。具有补血活血的功效。比如缺铁性贫血要多吃含铁丰富的食物比如，动物血，肝肾等。多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

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