禚洪庆
山东省立医院
副主任医师
白醋无法直接治愈腱鞘炎，但可以辅助改善炎症缓解疼痛。腱鞘炎的治疗需综合考虑病因及病情程度，通常包括休息、局部护理、药物治疗以及必要时的手术干预，科学治疗才能达到最佳效果。
1、腱鞘炎的原因与症状
腱鞘炎是指肌腱和围绕其的腱鞘由于摩擦或过度使用引发的炎症，常表现为疼痛、肿胀、活动受限，甚至手指活动时的弹响感。它多与长期重复性动作、外伤、局部感染或中老年关节退化相关。
2、白醋的作用与局限性
白醋虽具有一定的酸性，可以帮助局部软化皮肤、促进血液循环，从而短期缓解不适，但其并无法深入解决炎症的根本问题。白醋更适合作为热敷的一种辅料。例如，可以将其与温水混合白醋1份，温水3份后湿敷患处10-15分钟，但务必注意避免皮肤过敏或溃烂部位的使用。
3、科学的治疗方法
药物治疗：局部可使用非甾体抗炎药膏如扶他林，缓解炎症和疼痛；严重者需在医生指导下口服抗炎药物或注射激素来减轻症状。
物理治疗：通过佩戴护具固定患处，辅以超声波治疗、热敷、手指牵拉等增加血液供应，有助于恢复功能。
必要时手术：对于药物及物理治疗效果不佳的患者，可选择腱鞘松解术，通过消除腱鞘挛缩，解决炎症根源。
4、生活中的辅助方法
保持作业姿势正确，避免长时间重复性动作，做间歇性活动调整。
饮食上注重抗炎食物摄入，如深海鱼、亚麻籽油等富含Omega-3的食物，减少摄入糖分和加工食品。
用温水泡手，每天15分钟左右，同样能减轻不适。
腱鞘炎是可以通过科学治疗缓解甚至治愈的，单靠白醋无法达到最佳治疗效果。如果症状持续或加重，建议及时就医，明确诊断并接受规范治疗，避免病情恶化影响生活质量。
