张明利
河南省中医药研究院
主任医师
产后失眠原因是照顾孩子是首要的,有的孩子晚上起夜比较多,睡眠少,导致产妇晚上睡眠不好,也可能和产妇自身的因素有关,有的人天生睡眠浅,有点动静就容易醒,还有就是刚生完孩子思虑很多,怕孩子冻着,热着,饿着等,爱钻牛角尖,一个问题反复想,总是想些不好的事情,这些都容易导致失眠。新为人母的兴奋和日夜照顾宝宝的辛劳,导致大多数妈妈睡眠不足,一觉睡到天亮已然成了一件奢侈的事。入睡难、睡眠浅、多梦、早醒、白天疲惫乏力,各种睡眠问题给妈妈带来了极大的痛苦和心理负担,如果不及时纠正还会引发神经衰弱、肥胖,甚至产后抑郁。