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肾内科
经常运动可以预防肾功能衰竭吗
提问时间:2024-09-08 22:23
|
1人回答
|
45次阅读
肾功能
运动
问题描述:
经常运动可以预防肾功能衰竭吗
全部回答
共
1
条回答
刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-09-08 22:26
经常运动是可以预防肾功能衰竭的,但是要适量运动,要找到自身最适合的运动方式。肾功能衰竭临床上可以分为五期,其中前三期主要是以改善生活习惯,如低盐、低脂、低优质蛋白饮食,适量的运动、减肥、戒烟、戒酒等,来延缓肾功能衰竭的速度,运动的强度和时间要以适量为主。体育运动不但可以减缓肾脏功能的进一步衰竭,并且可以提高患者的自身免疫力,从而减少感染的发生,进而起到保护肾脏的功能。每周3-5次即可,每次约30分钟,以适合自己为主,过度运动也会加重肾脏负担。
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