张萌萌
山东省立医院
副主任医师
感统失调在家可以通过感统训练、游戏互动和日常活动调整进行改善，重点是刺激感官系统，促进大脑与身体的协调性发展。训练方法包括平衡训练、触觉刺激和运动协调活动。
1、平衡训练：平衡感是感统失调训练的核心之一。可以通过简单的家庭活动来提升孩子的平衡能力。让孩子站在平衡板上，尝试保持稳定，或者进行单脚站立练习。这些活动能够刺激前庭系统，增强身体的平衡感。还可以让孩子在柔软的垫子上行走，增加难度，锻炼平衡能力。
2、触觉刺激：触觉系统的发展对感统失调的孩子至关重要。可以通过触觉游戏来刺激孩子的触觉感受。使用不同材质的物品，如沙子、豆子、毛刷等，让孩子触摸并描述感受。还可以进行“触觉寻宝”游戏，将不同物品放入袋子中，让孩子通过触摸猜测物品。这些活动能够帮助孩子更好地感知和理解触觉信息。
3、运动协调活动：运动协调能力的提升有助于改善感统失调。可以通过跳绳、拍球、爬行等活动来锻炼孩子的运动协调性。跳绳能够提高节奏感和身体协调性，拍球可以锻炼手眼协调能力，爬行则有助于全身肌肉的协调运动。这些活动不仅能够促进身体协调性，还能增强孩子的自信心。
4、家庭环境调整：家庭环境的布置也对感统失调的训练有重要影响。可以在家中设置一些感统训练器材，如蹦床、滑梯、秋千等，让孩子在玩耍中进行感统训练。还可以在房间内放置一些感官刺激物品，如彩色灯光、音乐盒等，帮助孩子更好地感知环境。
5、日常活动融入训练：将感统训练融入日常活动中，能够让孩子在不知不觉中进行训练。例如，在洗澡时使用不同温度的水刺激皮肤，在吃饭时让孩子尝试不同口味的食物，刺激味觉系统。这些日常活动能够帮助孩子更好地适应和感知环境。
感统失调在家训练的关键在于持续性和多样性，通过多种感官刺激和协调活动，逐步改善孩子的感统功能。家长应根据孩子的具体情况，选择合适的训练方法，并保持耐心和鼓励，帮助孩子逐步提升感统能力。感统训练是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力，才能取得良好的效果。
