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骨骼疾病健身的方案?

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骨骼疾病健身的方案?不太清楚, 怎么健身?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
以预防医学理念为主导,融入营养学和心理学,针对慢性病和亚健康现象,提倡人主动地、科学地健身,目的是让人不得病或少得病!因此适用于健康者或亚健康者,是家庭中健身锻炼的最佳指导,也是企业关怀员工健康的最佳礼物。骨骼健康对任何人都十分重要,尤其是女性,一生都面临“骨丢失”。但你知道吗,建设骨骼,却是从肌肉锻炼开始的。

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