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睡眠不好有黑眼圈怎样可以去除

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睡眠不好有黑眼圈怎样可以去除

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
睡眠不好,出现了黑眼圈,可以通过按摩和热敷的方式来改善。通过按摩周围的穴位来改善。也可以服用安神补脑液,增强睡眠质量。平时要进行适量的运动。不要熬夜,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐。

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