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吃哪些食物可以养胃？

提问时间：2022-06-20 16:23 | 1人回答 | 54次阅读

食物养胃

问题描述：

什么食物可以养胃？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-20 16:27

常见的养胃食物有以下几种：①小米或大米粥，有补中益气、健脾和胃、除烦止渴、止泻止痢的功效，并且容易消化，胃肠不好的患者可以经常食用一些小米粥、大米粥。粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。养胃的食物能够坚持食用的首选小米粥，可以每天来吃，有养胃肠道的作用，再有可以经常的用山药和红枣熬粥来吃，山药不仅有补脾胃的作用，也有补肾气的作用，属于补脾补肾的药食同源的比较好的食物，再有胃部的养护一定要注意，不要受凉，不要吃生冷硬食物或饮料，以及不要饮酒和吸烟。

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