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肝腹水
常做梦在梦里很紧张呼吸急促很累怎么回事
提问时间:2022-10-05 13:32
|
1人回答
|
66次阅读
做梦
呼吸
问题描述:
常做梦在梦里很紧张呼吸急促很累怎么回事
全部回答
共
1
条回答
郭三梅
赣州市人民医院
主治医师
回答时间:2022-10-05 13:42
多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。首先要调整自己的心态和作息习惯,晚上10左右入睡,早晨67点起床,白天不宜睡觉超过半小时。另外睡前可喝点温牛奶,白天多做户外运动有利睡眠。药物可用一些安神的中药,比如乌灵胶囊。
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