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玉米面增肥还是减肥

提问时间：2024-07-14 15:46 | 1人回答 | 42次阅读

增肥减肥

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玉米面增肥还是减肥

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2024-07-14 15:50

玉米面属于粗粮类食品，里面含有丰富的膳食纤维，对于减肥是有一定帮助的。玉米面对于身体的好处是非常多的，除了能够促进胃肠道蠕动帮助减肥外，还可以预防动脉硬化以及心脑血管疾病，而且还有很好的防癌抗癌作用。要想减肥，平时饮食上要注意控制一些米饭馒头等主食的摄入量，可以通过这些膳食纤维含量丰富的粗粮进行代替。

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