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吃什么能调节女性内分泌失调?

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吃什么能调节女性内分泌失调?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
女性的内分泌失调是分为很多种类型的,所以建议不要随便的吃一些药物,以免导致内分泌失调的情况加重。因为你亲戚脸色比较差,而且出现了痘痘比较多的情况,可以建议首先他要注意少吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,保持充足的睡眠,平时一定要调整好心情,不要出现抑郁暴躁等情况。

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推荐 为什么会内分泌失调

激素分泌有其自身的节律。季节性变化、昼夜变化、睡眠、饮食和压力都是影响激素节律的因素。为了适应各种因素的变化,激素反馈调节系统形成了相应的节律。如果这些因素突然改变,原有的节律就会被破坏,导致内分泌紊乱。不良的情绪也会影响内分泌,因为心理是引发内分泌失调的重要原因。所以要尽量保持作息规律,心情愉快。

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