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人得了拖延症怎么办?

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人得了拖延症怎么办?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
首先其实这只是一种心理上的疲乏的感觉,而且这种情况患者的自律性往往不强对自己没有严格的要求,所以建议治疗上最主要的还是要进行心理治疗,要给自己制定比较详细的生活和作息时间计划。同时这种情况建议在他人好友或者是自己的监督下严密执行,慢慢的形成规律就会有所改善。

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