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肩膀背部酸痛怎么缓解
提问时间:2024-10-10 12:30
|
1人回答
|
55次阅读
肩膀
缓解
问题描述:
肩膀背部酸痛怎么缓解
全部回答
共
1
条回答
姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
回答时间:2024-10-10 12:35
肩膀后背疼痛时,首先要注意休息,及时改掉不良的生活习惯,避免久坐、久站、长时间的低头伏案等工作,要注意保暖,可给予按摩、热敷,针灸,理疗等方法以改善局部的血液循环,达到缓解症状的目的。也可外用活血止痛的药膏或者口服非甾体的消炎止痛药等方法进行治疗,也可配合小针刀、局部的封闭等方法。平时建议清淡饮食,避免辛辣刺激的食物,同时,适当的进行体育运动锻炼,增强体质。
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