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宝宝缺维生素D如何补充

提问时间：2023-07-23 17:06 | 1人回答 | 65次阅读

维生素宝宝

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宝宝缺维生素D如何补充

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-07-23 17:25

维生素D是孩子生长发育过程中非常重要的一种维生素，尤其是对于孩子的骨骼的形成是非常重要的。这种维生素和其他的营养素有不同的地方，主要的来源其实是靠晒太阳，就是内源性维生素。在阳光的照耀下，皮肤(中的)7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下变成胆固化醇的一个过程，就是宝宝70~80%的维生素D都是靠晒太阳来的，所以晒太阳比口服要重要的多。其次一少部分要靠口服每天预防量的维生素D来完成。孩子从15天身后15天开始，就应该补充维生素D到2岁多，多数食物中含的维生素D不能够满足孩子的生长需要，所以主要靠晒太阳和补充维生素D的药物来完成，

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