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中午吃什么利于减肥

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中午吃什么利于减肥

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
中午吃富含膳食纤维的食物如牛肉、红薯、鸡蛋和西兰花等,有助于减肥。这些食物营养丰富,能加快肠胃蠕动,有效辅助减肥。若身体肥胖,可考虑抽脂手术,通过负压吸引原理抽出多余脂肪达到减肥目的。合理饮食结合适当运动,是健康减肥的理想方式。

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