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老年人哪个时间段喝奶粉最好

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老年人哪个时间段喝奶粉最好

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
老人最好晚上喝奶粉。晚上睡前喝牛奶还有很好的助眠作用。如果你有胆囊炎、胃炎,那不提倡喝全脂奶粉,最好是脱脂牛奶为好,理由,你的消化功能不好,尤其是胆囊炎,油脂成分的食物不利于你的消化。提醒喝牛奶的时候最好辅助一些苏打饼干一类的食物,有助于牛奶更好的吸收。

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