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老年病科
老年人怎样更吃有益于健康
提问时间:2024-09-22 10:50
|
1人回答
|
41次阅读
老年人
问题描述:
老年人怎样更吃有益于健康
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-09-22 10:54
老年人日常饮食中一定要出去搭配,多吃一些容易消化的饮食,多吃一些优质蛋白的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼一下身体,对于身体是有好处的,可以提高身体免疫力,养成良好的早睡早起习惯,作息一定要规律,一定要忌烟忌酒。
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