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大便干燥吃什么水果

提问时间：2023-02-10 12:07 | 1人回答 | 53次阅读

大便干燥大便水果

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大便干燥吃什么水果

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-02-10 12:25

年龄增长，工作压力大，精神紧张，环境因素，饮食不当等都有可能导致便秘。便秘患者平时可以多吃一些香蕉，火龙果，苹果，梨等，水果，润肠通便。也要吃一些新鲜的蔬菜，如韭菜，芹菜，菠菜，油麦菜，红薯等。要多喝水，补充身体水分，增加活动量，避免久坐久卧。睡前可以顺时针按摩腹部促进肠道蠕动。

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