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女生减肥跑步最佳时间
提问时间:2024-10-24 18:11
|
1人回答
|
62次阅读
女生
减肥
问题描述:
女生减肥跑步最佳时间
全部回答
共
1
条回答
于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 18:15
女生减肥跑步的最佳时间是早上6点左右,此时身体能够较早进入工作状态,通过跑步消耗更多能量,减少脂肪堆积,达到减肥目的。除了跑步,还可选择埋线减肥法,通过刺激穴位提高代谢实现减肥。
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黑麦面包和全麦面包哪个更适合减肥
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黑麦面包和全麦面包哪个更适合减肥
2024-10-24 20:00
黑麦面包与全麦面包相比,全麦面包更适合减肥。全麦面包热量低且富含纤维素,有助于消化蠕动,长期食用可帮助减少脂肪堆积。同时,抽脂手术也是一种快速有效的减肥方式,通过专业仪器抽取体内堆积的脂肪,实现瘦身效果。核心在于选择对的食物结合合适的方式,以达到健康减肥的目的。
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