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女生减肥跑步最佳时间

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女生减肥跑步最佳时间

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
女生减肥跑步的最佳时间是早上6点左右,此时身体能够较早进入工作状态,通过跑步消耗更多能量,减少脂肪堆积,达到减肥目的。除了跑步,还可选择埋线减肥法,通过刺激穴位提高代谢实现减肥。

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