得了记忆障碍应该注意什么？

提问时间：2024-09-19 12:37 | 1人回答 | 41次阅读

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得了记忆障碍应该注意什么？

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张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2024-09-19 12:38

老年痴呆预防第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。

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推荐耳鸣头晕原因及治疗 2025-03-10 15:50

耳鸣头晕可能与内耳疾病、血管问题或神经系统异常有关，治疗方法包括药物、手术和生活方式调整。 1、内耳疾病内耳疾病是耳鸣头晕的常见原因，如梅尼埃病、前庭神经炎等。梅尼埃病会导致内耳液体压力失衡，引发耳鸣、头晕和听力下降。前庭神经炎则因病毒感染前庭神经，导致突发性眩晕。治疗内耳疾病可采用药物治疗，如利尿剂氢氯噻嗪、抗组胺药苯海拉明和前庭抑制剂地西泮。严重时需手术干预，如前庭神经切断术或内淋巴囊减压术。 2、血管问题血管异常如高血压、动脉硬化或脑供血不足也可能引发耳鸣头晕。高血压会导致内耳微循环障碍，动脉硬化则影响脑部血液供应。治疗血管问题可使用降压药氨氯地平、抗血小板药阿司匹林和降脂药阿托伐他汀。同时，调整饮食结构，减少高盐高脂食物，增加富含膳食纤维的食物如燕麦、菠菜。 3、神经系统异常神经系统疾病如偏头痛、脑肿瘤或多发性硬化症也会引起耳鸣头晕。偏头痛患者可能伴随视觉异常和头痛，脑肿瘤则可能压迫神经导致持续性耳鸣和头晕。治疗神经系统异常可采用止痛药布洛芬、抗癫痫药卡马西平和免疫抑制剂环磷酰胺。对于脑肿瘤，需根据病情选择手术切除、放疗或化疗。 4、生活方式调整不良生活习惯如熬夜、过度劳累或长期暴露于噪音环境会加重耳鸣头晕。改善生活方式有助于缓解症状，如保持规律作息、避免长时间使用耳机、减少咖啡因和酒精摄入。适度运动如散步、瑜伽也能促进血液循环，减轻不适。耳鸣头晕的病因复杂，涉及内耳、血管和神经系统等多个方面。治疗需根据具体病因选择药物、手术或生活方式调整。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。通过科学管理和健康生活，可以有效缓解耳鸣头晕，提高生活质量。