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12至15岁吃什么提高免疫力？

提问时间：2022-05-11 08:43 | 1人回答 | 64次阅读

提高免疫力免疫力免疫

问题描述：

孩子现在正在青春期，平时吃什么可以提高免疫力呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-11 08:46

12至15岁的孩子处于发育的高峰期，在饮食上一定要保证营养，主要就是做到营养均衡、荤素搭配，吃一些对自身健康有益的食物，平时也要让督促孩子多参加一些运动锻炼，增强身体的新陈代谢，对于提高身体的免疫力也是有好处的。不建议随意地给孩子吃一些保健品或者补品，以免造成一些不良的影响。

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