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吃什么能补充胶原蛋白

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吃什么能补充胶原蛋白

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刘茂静
刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师
通过摄入鱼肉、猪皮和猪蹄等食物可以补充胶原蛋白,但食补效果有限。若需快速增加皮肤胶原蛋白含量,可选择注射胶原蛋白,直接将其注射到皮肤深层,以恢复皮肤年轻状态。此方法比食补更为有效。

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