健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 骨科 > 脊柱外科

怎么纠正驼背的方法

提问时间：2024-09-15 15:42 | 1人回答 | 49次阅读

驼背

问题描述：

怎么纠正驼背的方法

全部回答
共1条回答

倪新海

倪新海中国医学科学院阜外医院主任医师回答时间：2024-09-15 15:43

能够导致驼背症状出现会有很多种原因，而能够通过自行的努力改变驼背症状，都是属于习惯性的驼背，也就是不存在任何发育异常或者任何疾病的前提下，只是由于长期的不良姿态引发的习惯性驼背症状。驼背在日常生活中十分常见，青少年驼背建议通过以下几种方法进行纠正:睡觉的时候平卧要睡硬的床铺，不要睡软床，暖床会加重驼背，睡硬板床可以预防驼背的发展。必须做功能锻炼，一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉痉挛、萎缩，这种情况通常要做胸大肌、胸小肌牵拉性、伸展性的活动，松解胸大肌、胸小肌的肌肉，才有可能纠正驼背的症状。

上一个：脊髓型颈椎病如何牵引下一个：脊柱畸形如何能够早期的发现

其它精选问题

推荐脊髓型颈椎病会导致下肢麻木吗 2024-09-18 22:07

脊髓型颈椎病可能会引起下肢麻木的症状。当颈椎间盘在压迫和刺激到脊髓以后，就会导致单侧或者双侧的下肢出现麻木和沉重。如果不及时进行调理，可能会使患者出现行走困难、步态不稳等症状。脊髓型的颈椎病，还可能会导致单侧或者是双侧的上肢出现疼痛、麻木等症状，双手的精细性动作也会受到影响，比如不能够进行正常的写字以及拿筷子等，甚至不能够自主进食。如果是特别严重的脊髓型颈椎病，还有可能会导致下肢瘫痪。因此，在确诊为脊髓型颈椎病后，应及时地进行针对性的治疗，避免引起严重后果。

相关阅读精选

为什么驼背的人挺胸会头晕

骨科 为什么驼背的人挺胸会头晕

驼背的人挺胸会头晕由于颈椎受到压迫、颈椎错位、颈椎神经受损、颈椎炎、颈椎损伤等疾病引起。1、颈椎受到压迫：由于患者长期驼背，引起背部骨骼变形，导致血管一直以弯曲的形式进行供血，此时患者挺胸，由于长时间颈椎受到压迫，导致出现头晕、恶心等症状。因此患者需要调整仪态，平时多运动，同时可热敷、针灸等缓解症状

#驼背 #头晕

2024-04-03

老人驼背是不是得了强直性脊柱炎？

骨科 老人驼背是不是得了强直性脊柱炎？

老人驼背不一定是得了强直性脊柱炎。老人出现驼背症状可能是由多种原因引起的，包括年龄因素、骨质疏松症等非疾病因素，也有可能是由于强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病因素所致。一、非疾病因素1.年龄因素：随着年龄的增长，老年人的骨骼会逐渐变脆和变形，从而导致驼背的症状发生。这种情况属于正常的生理现象

#驼背 #强直性脊柱炎 #脊柱 #脊柱炎

2024-01-09

骨质疏松会引起哪些部位疼痛？骨质疏松会导致体长减少和驼背吗？

骨科 骨质疏松会引起哪些部位疼痛？骨质疏松会导致体长减少和驼背吗？

骨质疏松症等不良疾病的出现，首先会引起疼痛，导致患者锥体缩小变形，然后煮肌肉引起疲劳，甚至筋挛。在日常生活中，尤其是一些老年人，骨质疏松等不良疾病更为常见，对老年人的身心健康造成了很多损害，也非常不利于提高生活质量。那骨质疏松症的症状是什么呢？让我们来看看。1、疼痛原发性骨质疏松症是最常见的疾病。一

#骨质疏松 #疼痛 #驼背

2022-10-20

骨质疏松会导致剧烈疼痛吗？老年人驼背是因为骨质疏松吗？

骨科 骨质疏松会导致剧烈疼痛吗？老年人驼背是因为骨质疏松吗？

身体各方面的营养都要平衡，钙在身体所需的营养中非常重要。骨质疏松症在中老年人中很常见。建议进入这个年龄阶段，要想办法预防骨质疏松症。不要等到问题严重了才想起来弥补。到时候，你会受苦。中老年人需要了解骨质疏松症的症状，导致骨质疏松症的原因，在学习了这些之后，一定的问题可以帮助他们及时判断问题的出现，及

#骨质疏松 #疼痛 #老年人 #驼背

2022-09-25

骨质疏松早期有哪些症状？骨质疏松患者会形成驼背吗？

骨科 骨质疏松早期有哪些症状？骨质疏松患者会形成驼背吗？

骨质疏松症的早期症状是什么？骨质疏松症随着全国人民代表大会年龄的增长而发生来越容易出现问题，估计越来越少，老年人身体不灵活，在寒冷的天气条件下，运动不便，滑容易滑倒，所以很容易骨折，如果你想种植甚至骨盆骨折。接下来，我将介绍骨质疏松症的早期症状。骨质疏松症的早期症状是什么？骨科专家介绍如下1、容易摔

#骨质疏松 #症状 #驼背

2022-09-21

宝宝驼背是因为抱的方式不对吗？怎么抱宝宝舒服又健康？

新生儿 宝宝驼背是因为抱的方式不对吗？怎么抱宝宝舒服又健康？

婴儿身体发育过程中，如果母亲抱姿不正确，很容易导致婴儿脊柱弯曲，长此以往，还会导致婴儿驼背。所以，在育儿过程中，妈妈一定要注意抱宝宝的姿势。婴儿驼背的原因1、抱不离手婴儿更容易驼背很多妈妈喜欢，抱着婴儿逛街，吃饭，睡觉等等，但仔细观察，此时婴儿的脊柱是弯曲的。如此，如果长时间抱不离手，并保持不正确的

#宝宝 #驼背

2022-05-09

驼背练瑜伽可以矫正吗瑜伽矫正驼背练习需要注意6点

运动养生 驼背练瑜伽可以矫正吗瑜伽矫正驼背练习需要注意6点

驼背一般发生在十几岁的青少年时期。也有经常弯腰工作的人，工作过度引起退化性腰椎缺陷，腰椎弯曲后腰疼痛的现象很多。下面是具体的介绍。驼背怎么矫正？1、冰山式背部健美瑜伽动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，手掌向上，从侧面抬起，直达头顶。呼气3秒，上身向右转90度后屏住呼吸6秒。然后吸气3

#驼背 #瑜伽 #矫正

2021-10-29

驼背练瑜伽可以矫正吗矫正驼背的瑜伽动作

运动养生 驼背练瑜伽可以矫正吗矫正驼背的瑜伽动作

驼背一般是发生在十几岁的青少年时期。也有经常弯腰工作的人，工作过度引起退化性腰椎缺陷，腰椎弯曲后腰疼痛的现象很多。驼背怎么矫正？下面就为大家具体的练习瑜伽矫正驼背的介绍。驼背怎么矫正？练习瑜伽1、冰山式背部健美瑜伽动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，手掌向上，从侧面抬起，直达头顶

#驼背 #瑜伽 #矫正 #瑜伽动作

2021-10-28

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：蝎子螫伤、口糜、糖尿病肾病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：湿疹、老年眩晕、视神经撕脱

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：扁骨盆、小肠血管瘤、萎缩性咽炎

驼背-相关问题

用药指导

老年人正确用药方法纠正老人用药四大坏习惯 2022-10-10

蒙脱石散可以纠正脱水吗冬季宝宝腹泻的西医治疗方法 2022-12-30

背上肉多怎么减肥这些方法可以瘦背上的肉 2022-10-20

痛风脚背疼用什么膏药好？痛风脚背疼的缓解方法有哪些？ 2022-09-30

祛瘀益胃片（兆誉隆）能治疗慢性胃炎吗祛瘀益胃片的功能主治 2023-09-09

复方苯硝那敏片用法用量是怎样的复方苯硝那敏片的功效是什么 2023-09-15

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别附桂骨痛胶囊的功效有哪些 2023-10-06

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状