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腿好粗怎么减肥？

提问时间：2022-05-12 16:48 | 1人回答 | 59次阅读

怎么减肥减肥

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腿好粗怎么减肥？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-12 16:53

指导意见：建议减肥是饮食和运动相结合的方式。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，有利于排便，还有利于减肥。在运动方面，可以选择跳减肥操，打开视频网站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小时，可以锻炼身体，还能瘦腿、美腿，一举多得。

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