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糖尿病可不可以吃瓜子花生

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糖尿病可不可以吃瓜子花生

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病患者需要控制饮食,口服降糖药或使用胰岛素治疗,不能吃甜食和含糖量高的食物。花生和瓜子都是含糖量比较低的食物,但是含脂肪比较高,会增加吸收的总热量,所以如果吃花生瓜子,就需要减少其他食物的摄入。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。食物要多样化才能保证营养平衡,吃饭要七八分饱,并细嚼慢咽。注意休息,可以适当锻炼增强体质,

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胰岛素不能停。尤其是平常经常注射的人,有一定的规律的,这样停胰岛素会造成血糖的增高,血糖不稳定,还需要重新调整胰岛素的剂量。血糖增高,尤其在旅行期间容易造成血粘的状态,非常容易形成糖尿病的急性并发症,比如脑梗,糖尿病酮症酸中毒以及糖尿病高血糖高渗状态等等。可以在当地的医院、诊所购买胰岛素,继续皮下注射。

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