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减肥
如何做间歇性减肥法?
提问时间:2022-05-13 11:08
|
1人回答
|
81次阅读
减肥法
减肥
问题描述:
如何做间歇性减肥法?
全部回答
共
1
条回答
李念儿
聊城市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-13 11:12
间歇性活动也是可以减肥的,可以做间歇性的有氧活动,不可能特殊激烈,运动强度比较低,但是运动时长会长一点,也比较简单保持。例如爬山、慢跑、骑车、跳绳、游泳等,都归属于有氧运动可让身体内的脂肪燃烧,供应运动所须要的能量,长时间保持便可以到达减肥的目标。
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