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减肥可以吃鸭腿吗

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减肥可以吃鸭腿吗

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
减肥可以吃鸭腿,减肥期间适当的吃一些肉类,能够满足身体对营养物质的需求,可以有利于减肥,但是在吃鸭肉的时候,尽量选择中午吃,主要在中午的时候,身体需要比较多的热量,适当吃一些并不会导致身体发胖。在减肥的时候,早餐和晚餐尽量要以清淡为主,平时也要多结合身体的情况,做一些运动来燃烧身体多余的脂肪,这样可以达到更好的减肥效果。

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