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糖炒栗子减肥期间可以吃吗
提问时间:2024-10-28 07:41
|
1人回答
|
70次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
糖炒栗子减肥期间可以吃吗
全部回答
共
1
条回答
原庆
首都医科大学附属北京中医医院
主任医师
回答时间:2024-10-28 07:42
糖炒栗子在减肥期间可以适量食用。板栗含有粗纤维和能量,有助于脂肪分解代谢,但需少吃。应多吃粗纤维食物,如黑米、燕麦、苹果等,并做有氧运动,如跳绳、骑车等,以燃烧多余脂肪和能量。减肥期间需避免摄入大量脂肪和糖分。合理搭配饮食和运动,有助于实现健康减肥。
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