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如何调理中气不足
提问时间:2023-08-14 11:10
|
1人回答
|
69次阅读
调理
问题描述:
如何调理中气不足
全部回答
共
1
条回答
郑志峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-14 11:21
调理中气不足,应多吃高蛋白,高糖、高脂的食物也不要过度限制,营养要充足。应选择食用易消化、易吸收的食物。食物不要过于精细,也不能过分粗糙,应多吃血肉有情之品,以增加食欲,如禽类、蛋、瘦猪肉等;可多吃健脾食物,如莲子、粳米、甜菜等。其次,需要忌烟、酒,以及辛辣、刺激、生冷、生硬、黏滞、不易消化的食物,以免进一步伤及脾胃。中气不足常表现为面色萎黄、食欲减退等症状。
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