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瑜伽环对驼背有用吗

提问时间：2024-07-14 11:57 | 1人回答 | 42次阅读

瑜伽驼背

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瑜伽环对驼背有用吗

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-07-14 12:01

瑜伽环对驼背有辅助作用。瑜伽环是曲面的，在用瑜伽环的时候全身的肌肉都会随着瑜伽环进行调整转变，使身体保持平衡。而随着瑜伽环对身体的调整，人体的肌肉会形成一种固定信息，长期坚持对改善驼背有一定的辅助作用。除了器材的辅助，还可以每天靠墙站立十分钟，站立的时候，胸部和肩部自然放松挺直，这样对矫正驼背也是有帮助的。

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