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如何解决减肥引起的暴食症？

提问时间：2022-05-06 09:29 | 1人回答 | 59次阅读

减肥

问题描述：

有一段时间，我通过节食减肥。后来，我经常买各种各样的零食。我每次都强迫自己吃。然后我感到非常不舒服和不安。我必须去厕所呕吐，然后我又饿又想吃。我不知道如何解决这种减肥引起的暴食症。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-06 09:33

减肥的方法有很多种，其中控制饮食是核心方法。建议在减肥过程中严格控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果补充日常维生素。建议控制日常饮用水量，最重要的是适度锻炼，巩固减肥效果。减肥是一个艰难而漫长的过程，注重坚持。祝你身体健康。

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