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为什么减肥平台期要大吃一顿？

提问时间：2022-05-28 06:41 | 1人回答 | 71次阅读

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为什么减肥平台期要大吃一顿？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-28 06:44

减肥到了停滞期，一定挺过这段时间，只要过了这段时间，你的体重还可以减低的。不知道你的体重有多长时间没有往下掉了，你现在需要做的是要改变运动方式，而不是加大运动强度。因此建议患者要合理的选择食物种类，调整饮食结构的同时还要注重坚持运动锻炼，避免前功尽弃。因此建议患者要合理的选择食物种类，调整饮食结构的同时还要注重坚持运动锻炼，避免前功尽弃。因此建议患者要合理的选择食物种类，调整饮食结构的同时还要注重坚持运动锻炼，避免前功尽弃。

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