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冬天男人瘦腿最快的方法是什么?

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男性冬季瘦腿的最快方法是什么?

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杨海清
杨海清 滨州市中心医院 主治医师
男性可以做蹲起运动,这样能够锻炼男性的腿,可以增加腿部脂肪的燃烧,帮助男性瘦腿长跑也是非常不错的选择,可以燃烧腿部的热量,脂肪还能够强健心肺,增强人体新陈代谢,有助于减腿,在饮食上还应该多吃一些高纤维低热量低脂肪的食物,要控制食物的摄入。

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