健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

白天睡了晚上失眠怎么办

提问时间：2022-07-16 12:12 | 1人回答 | 43次阅读

失眠怎么办失眠

问题描述：

白天睡了晚上失眠怎么办

全部回答
共1条回答

阴露萍

阴露萍黑龙江中医药大学附属第二医院主治医师回答时间：2022-07-16 12:24

白天睡了，晚上失眠怎么办，白天的睡眠时间不能超过半小时。晚上要保证七到八小时的睡眠时间，保证充足的睡眠。睡眠不足会影响正常的生活，学习，工作。每天晚上要洗个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。都有助于睡眠。

上一个：白天正常,一到晚上就睡不着,头脑自动想事情下一个：白天睡觉晚上睡不着是失眠吗

其它精选问题

推荐甲亢会引起大小便失禁吗 2024-07-24 17:12

甲亢有可能会导致患者出现大小便失禁。主要见于出现了甲亢危象的人群，大部分甲亢如果没有出现危象的，是不会导致出现大小便失禁这种严重情况的。甲亢时消化道的主要表现为腹泻，而患者由于胃排空过快，营养物质来不及吸收，通常会表现为多食，但是却是体型消瘦，这些症状都与血中甲状腺激素过高导致的甲状腺毒症所引发的高代谢症状有关。当各种原因导致患者出现了甲状腺危象的时候，以上所有的症状都会在原有基础上加倍，患者常常表现为高热、大汗、意识障碍、上吐下泻，严重时出现大小便失禁等。

相关阅读精选

心里有事失眠怎么办

神经内科 心里有事失眠怎么办

心里有事、失眠可以通过调整心态、放松心情的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。一、一般治疗1.调整心态：患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当听舒缓的音乐来缓解不良情绪。同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。2.放松心情：在日

#失眠 #失眠怎么办

2024-07-26

吃优甲乐失眠怎么办

内分泌科 吃优甲乐失眠怎么办

优甲乐一般是指左甲状腺素钠片。服用左甲状腺素钠片后出现失眠的情况时，可以通过调整用药时间、改善饮食结构以及适当运动等方式进行缓解。一、非药物治疗1.调整用药时间：如果患者在睡前服药，可能会导致体内激素水平波动较大，从而引起失眠的症状。建议患者可以在早上起床后半小时左右服药，并且要固定服药的时间，在饭前

#失眠 #失眠怎么办

2024-07-26

孩子晚上老是失眠怎么办

神经内科 孩子晚上老是失眠怎么办

导致孩子晚上总是失眠的原因较多，可能是生理性因素引起的，也有可能与病理性因素有关。如果是生理性因素引起的，一般不需要特殊治疗；如果是病理性因素引起的，则需要根据病因进行针对性的治疗。一、生理性因素1.睡前过度兴奋：如果在睡觉之前，孩子处于比较兴奋的状态下，可能会出现入睡困难的情况。建议家长可以适当给孩

#失眠 #失眠怎么办

2024-07-02

初中生压力大失眠怎么办

神经内科 初中生压力大失眠怎么办

如果初中生出现压力大、失眠的情况，建议先调整心态。若症状较轻，则可以通过日常调理的方式进行改善，如听音乐等。但如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。一、日常调理1.放松心情：在平时要保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，可以适当听一些舒缓的音乐来缓解不良的情绪；2.规律作息：每

#压力 #压力大 #失眠 #失眠怎么办

2024-06-29

高中生焦虑、失眠怎么办

神经内科 高中生焦虑、失眠怎么办

高中生焦虑、失眠可能是由于学习压力大导致的生理性因素引起的，也有可能是抑郁症等病理性因素导致。患者需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。一、生理性因素1.学习压力大：如果高中生平时学习任务比较重，可能会产生较大的心理负担和精神压力，从而出现焦虑、失眠等症状。建议家长及时与孩子进行沟通交流，缓解孩子的学

#焦虑 #失眠 #失眠怎么办

2024-06-26

经常上夜班导致失眠怎么办

神经内科 经常上夜班导致失眠怎么办

经常上夜班导致失眠可以通过调整作息、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。1.调整作息：如果长期处于熬夜的状态下，可能会使大脑神经长时间处于兴奋状态，从而出现入睡困难的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯热牛奶或泡脚来促进睡眠。2.饮食调

#失眠 #失眠怎么办

2024-04-12

14岁小孩晚上失眠怎么办

神经内科 14岁小孩晚上失眠怎么办

14岁小孩晚上失眠可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如缺钙、消化不良等。如果是生理原因引起的，可以通过日常调理的方式进行改善，如果是病理性的原因可以遵医嘱通过药物治疗。一、生理性因素如果在睡觉之前进行了剧烈运动或观看刺激性视频，可能会使大脑处于兴奋状态，从而出现上述症状的现象。建议

#小孩 #失眠 #失眠怎么办

2024-04-09

头部撞击后严重失眠怎么办

神经内科 头部撞击后严重失眠怎么办

头部撞击后出现严重失眠的情况时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。一、一般治疗1.物理疗法：患者可以在专业医师的指导下使用针灸、按摩等方法来辅助改善睡眠质量，也可以在睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶，有助于促进血液循环和肌肉放松，从而帮助入睡；2.心理疏

#失眠 #失眠怎么办

2024-04-05

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：皮肤行为症、性兴奋障碍、缢死

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：摩擦症、厌食症、童年社会功能障碍

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：蛛网膜炎、脑弓形体病、老年性癫痫

失眠怎么办-相关问题

失眠-相关问题

用药指导

晚上失眠睡不着怎么办？治疗失眠的正规用药有哪些？ 2022-09-21

女人晚上失眠睡不着吃什么药女性失眠该怎么治疗 2023-01-09

夜晚失眠睡不着该怎么办呢睡不着觉吃什么药 2023-01-22

晚上失眠吃什么药造成晚上失眠的原因有哪些 2022-10-31

英康利（胆维丁乳）的不良反应有哪些怎么预防胆维丁乳的不良反应 2023-09-08

麝香祛痛气雾剂需要注意什么麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些 2023-09-11

皮敏消胶囊说明书有哪几点皮敏消胶囊能长期使用吗 2023-09-14

儿泻康贴膜的说明书是什么儿泻康贴膜的适应症有哪些 2023-09-18

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药