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胃寒如何调理饮食

提问时间：2024-10-13 14:28 | 1人回答 | 83次阅读

胃寒调理

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胃寒如何调理饮食

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共1条回答

原庆首都医科大学附属北京中医医院主任医师回答时间：2024-10-13 14:31

胃寒饮食调理方法如下:1.多吃一些性温和的食物，不要吃寒凉的食物，也不可以喝凉水。2.不能吃辛辣、刺激性的食物，如生葱、生姜、生蒜、烈酒、辛辣以及油腻的食物。3.食用的食物最好采用蒸煮的方式进行烹饪，制作的要软烂，更有利于消化。4.养成少食多餐的饮食习惯，不要饥一顿、饱一顿，减轻胃部的负担。5.要注意维持胃部的酸碱平衡，当胃酸产生过多时，要多吃碱性的食物，如豆浆、牛奶等。饮食的调理要长期坚持，胃寒的症状才会逐渐得到缓解。

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