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老人骨质疏松怎么调理
提问时间:2024-09-16 14:22
|
1人回答
|
57次阅读
骨质疏松
调理
问题描述:
老人骨质疏松怎么调理
全部回答
共
1
条回答
陆海英
北京大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-09-16 14:24
老人骨质疏松的调理方法如下:1.调整日常的饮食,多食用一些含有钙质的食物,比如奶制品、豆制品、虾皮等。避免食用加重骨质疏松的食物,比如可乐、咖啡等,也要忌烟、忌酒,在补充钙质时,也要注意体内蛋白质以及维生素D的补充。2.适当的进行活动,比如打太极拳或者是慢跑,运动时间不要过久,强度不要过大,避免引起骨折。3.如果老年人骨质疏松比较严重,可以使用相关的药物进行治疗,比如双磷酸盐、降钙素等,能够避免骨质疏松进一步加重,也能够改善不适症状。
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