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高血压患者能吃花生米皮吗

提问时间：2023-01-13 22:47 | 1人回答 | 80次阅读

高血压患者高血压血压

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高血压患者能吃花生米皮吗

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杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-13 23:00

这是可以的，吃花生对血压影响是不大的，这个你不用太担心如果你血压高的话建议你饮食上少吃咸的食物，可以多吃青菜和水果，注意节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。平时保证睡眠，不要熬夜，不要喝咖啡和烈性酒还有吸烟，卷烟中尼古丁刺激心脏，心跳加快，血管收缩，血压升高;可以使用坎地沙坦酯或者是氨氯地平降压。注意坚持锻炼，适当的体育锻炼对控制血压有益，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。

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