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高血压患者能吃核桃吗

提问时间：2023-01-13 21:51 | 1人回答 | 31次阅读

高血压患者高血压血压

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高血压患者能吃核桃吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-01-13 22:07

高血压患者能吃核桃，而且核桃对高血压患者来说，是比较适合的食品。核桃中含有亚麻酸，亚麻酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，核桃中有钙、铁、各种维生素，对人体都是有益的。建议高血压的患者，低盐低脂饮食，多进食新鲜的水果蔬菜，避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。

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