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枸杞子吃太多会对身体不好吗

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枸杞子吃太多会对身体不好吗

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
枸杞如果吃得太多会导致身体上火以及便秘,还有糖尿病的情况发生,所以不建议吃太多的枸杞,可以少量的吃一些枸杞,具有补气血的功效,如果健康人群长时间吃枸杞容易导致滋补过度,引起上火,表现为眼睛红肿干涩,咽喉肿痛,牙龈肿痛或者是鼻出血。

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推荐 黑乌龙茶不适宜人群

黑乌龙茶不适宜人群包括胃酸过多者、贫血患者、孕妇及哺乳期女性。这些人饮用后可能加重症状或影响健康,建议选择其他饮品替代。 1、胃酸过多者。黑乌龙茶含有咖啡因和茶碱,会刺激胃酸分泌,加重胃酸过多症状。长期饮用可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。建议胃酸过多者选择温和的饮品,如红枣茶、菊花茶等。 2、贫血患者。黑乌龙茶中的鞣酸会与铁结合,影响铁的吸收,加重贫血症状。贫血患者应避免饮用浓茶,建议选择富含维生素C的果汁或红枣枸杞茶,有助于铁的吸收。 3、孕妇及哺乳期女性。黑乌龙茶中的咖啡因可能通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿,影响其发育。孕妇及哺乳期女性应避免饮用含咖啡因的饮品,建议选择无咖啡因的花草茶或温开水。 4、失眠患者。黑乌龙茶中的咖啡因具有提神作用,可能加重失眠症状。失眠患者应避免在下午或晚上饮用,建议选择有助于睡眠的饮品,如薰衣草茶、洋甘菊茶等。 5、心脏病患者。黑乌龙茶中的咖啡因可能刺激心脏,增加心脏负担。心脏病患者应限制咖啡因摄入,建议选择低咖啡因的饮品,如绿茶、白茶等。 黑乌龙茶虽然具有多种健康益处,但并不适合所有人群。胃酸过多者、贫血患者、孕妇及哺乳期女性、失眠患者和心脏病患者应避免或限制饮用。选择适合自己身体状况的饮品,才能更好地维护健康。对于不确定是否适宜饮用的人群,建议咨询医生或营养师,根据个人情况做出选择。

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