颜克强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
肌筋膜炎的主要症状包括局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限，严重时可能影响日常生活。治疗方式包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、局部疼痛
肌筋膜炎最常见的症状是局部疼痛，通常表现为持续性或间歇性的酸痛、刺痛或钝痛。疼痛区域可能集中在肩颈、腰背或四肢等部位，按压时疼痛感会加重。疼痛的原因主要是肌肉和筋膜的无菌性炎症，导致局部血液循环不畅和代谢产物堆积。
2、肌肉僵硬
患者常感到肌肉僵硬，尤其是在早晨起床或长时间保持同一姿势后。僵硬感可能与肌肉紧张、筋膜粘连以及炎症反应有关。适当的拉伸和热敷可以缓解僵硬感。
3、活动受限
由于疼痛和僵硬，患者的活动范围可能受到限制，例如无法自如地转动颈部或弯腰。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节功能退化，因此早期干预非常重要。
治疗方法
1、药物治疗
- 非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）可缓解疼痛和炎症。
- 肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）有助于减轻肌肉紧张。
- 外用药物（如扶他林软膏）可直接作用于疼痛部位，减少副作用。
2、物理治疗
- 热敷或红外线治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。
- 按摩和针灸有助于放松肌肉，改善筋膜粘连。
- 超声波治疗可深入组织，减轻炎症和促进修复。
3、生活方式调整
- 避免长时间保持同一姿势，定时活动身体。
- 适度运动（如游泳、瑜伽）可增强肌肉力量和柔韧性。
- 注意保暖，避免受凉，尤其是疼痛部位。
肌筋膜炎虽然常见，但通过及时治疗和日常护理，大多数患者可以显著改善症状。如果疼痛持续或加重，建议尽早就医，排除其他潜在疾病。
