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贝贝小南瓜热量适合减肥吗
提问时间:2024-10-24 13:59
|
1人回答
|
50次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
贝贝小南瓜热量适合减肥吗
全部回答
共
1
条回答
申家泉
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 14:02
贝贝小南瓜因其低热量和高纤维特点适合减肥食用,但需注意控制食用量并搭配合理的饮食计划。每100克小南瓜仅含约26卡路里热量,能增加饱腹感并有助于减少高热量食物摄入。建议结合医院咨询,根据个人情况适量食用并配合适当运动,以达到健康减肥效果。其核心优点在于提供营养的同时,不增加过多热量摄入,是减肥期间的良好选择。
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