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贝贝小南瓜热量适合减肥吗

提问时间：2024-10-24 13:59 | 1人回答 | 50次阅读

减肥吗减肥

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贝贝小南瓜热量适合减肥吗

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申家泉

申家泉山东省立医院主任医师回答时间：2024-10-24 14:02

贝贝小南瓜因其低热量和高纤维特点适合减肥食用，但需注意控制食用量并搭配合理的饮食计划。每100克小南瓜仅含约26卡路里热量，能增加饱腹感并有助于减少高热量食物摄入。建议结合医院咨询，根据个人情况适量食用并配合适当运动，以达到健康减肥效果。其核心优点在于提供营养的同时，不增加过多热量摄入，是减肥期间的良好选择。

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