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神经衰弱
注意力不集中坐不住记忆力差怎么办
提问时间:2022-09-16 17:14
|
1人回答
|
64次阅读
注意力
记忆力
记忆
问题描述:
注意力不集中坐不住记忆力差怎么办
全部回答
共
1
条回答
贾桂林
宜春市人民医院
主治医师
回答时间:2022-09-16 17:24
这种情况最好要多注意休息,如果这种情况比较严重,最好是去医院做一下检查,看是什么原因导致的。平时一定要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,避免产生太大的心理压力,保持良好的心情,放松身心,学会自我调节,饮食方面加强营养,在日常生活中可以多阅读,多使用文字。
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