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头整天阴沉沉，感觉晕倒但倒了

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问题描述：
头整天都是阴沉沉的，感觉自己要晕倒但是倒不了。全身皮肤好像变厚了一层，用力掐着也不太有感觉，特别是在人多的地方更要晕，有时觉得自己轻飘飘的要倒。

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
你这种情况有可能是气血亏虚反应引起的情况建议您平时注意加强营养看看，可以根据自己的情况使用调节气血亏虚的药物治疗
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推荐 儿童缺锌的表现有哪些

儿童缺锌的表现包括食欲不振、生长发育迟缓、免疫力下降等。缺锌可能由饮食不均衡、吸收障碍或慢性疾病引起，需通过饮食调整、补充剂或医疗干预改善。 1、食欲不振是儿童缺锌的常见表现。缺锌会影响味觉和嗅觉功能，导致孩子对食物失去兴趣。长期食欲不振可能引发营养不良，进一步加重缺锌问题。家长可以增加富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、豆类等，帮助孩子恢复食欲。 2、生长发育迟缓是缺锌的另一个重要表现。锌参与细胞分裂和蛋白质合成，对儿童身高、体重增长至关重要。缺锌可能导致身高低于同龄人、体重增长缓慢。通过补充锌元素，如口服锌剂或含锌的复合维生素，可以促进儿童正常发育。 3、免疫力下降是缺锌的常见后果。锌对免疫系统功能有重要作用，缺锌会使孩子更容易感染病毒和细菌。常见表现包括频繁感冒、口腔溃疡、皮肤感染等。增强免疫力可以通过饮食调整，如增加富含锌的坚果、全谷物，同时注意卫生习惯，减少感染风险。 4、皮肤问题也是缺锌的表现之一。缺锌可能导致皮肤干燥、湿疹、伤口愈合缓慢等问题。锌对皮肤健康至关重要，缺乏时皮肤屏障功能减弱。外用含锌的药膏或口服锌补充剂可以改善皮肤状况，同时注意保湿和防晒。 5、行为和学习能力下降可能与缺锌有关。锌对大脑发育和神经功能有重要作用，缺锌可能导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。家长可以通过提供富含锌的食物，如鸡蛋、乳制品、全麦面包，帮助孩子改善学习和行为表现。 儿童缺锌的表现多样，需根据具体症状采取相应措施。通过合理饮食、补充锌剂和必要时的医疗干预，可以有效改善缺锌问题，促进儿童健康成长。
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