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怎样吃茴香可以缓解痛经?

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我最近几个月来月经的时候,都有点痛经,网上说吃小茴香能缓解痛经,但是我不知道吃法,所以,怎么吃小茴香能缓解痛经啊?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
小茴香对痛经有一定的食疗效果,而对于小茴香缓解通透的食用方法为,是取小茴香少许,炒后煎汤去渣,然后加大米,煮成米粥食用。

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