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吃什么东西可以减肥最快最有效

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吃什么东西可以减肥最快最有效

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支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
吃富含膳食纤维的食物有助于减肥,但效果较慢。若身体肥胖,可选择抽脂手术方法,通过在局部做切口,利用机械抽取多余脂肪颗粒,达到快速瘦身效果。
要想快速有效减肥,可选择结合饮食调整与抽脂手术的方法。通过摄入高纤维食物促进消化,同时采用抽脂手术去除多余脂肪,达到理想的瘦身效果。

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推荐 灌肠是空腹好还是吃饭好

灌肠一般建议在空腹状态下进行,以保证灌肠效果。对于需要通便、清洁肠道、术前准备或给药的情况,空腹灌肠能确保药物或灌肠液在肠道内留存足够时间,提高效果。对于老年患者或特殊体质需进食者,可遵医嘱少量进食流质饮食,以减少对胃肠道的刺激。灌肠前应尽量保持空腹状态。

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