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豆腐皮热量高吗 减肥可以吃吗

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豆腐皮热量高吗 减肥可以吃吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
豆腐皮热量不高,富含蛋白和多种营养素,适合作为减肥期间的食品。虽然食用豆腐皮有助于增强饱腹感,但其减肥效果较慢。对于追求快速减肥的人群,可选择抽脂手术,该手术通过专用仪器抽取体内脂肪达到减肥目的。在减肥期间适量食用豆腐皮作为营养补充是有益的。

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意面适合减肥时适量食用,但需避免过量。手术减肥方法如水动力吸脂手术能有效吸出体内多余脂肪,针对各部位减肥效果良好。治疗后需休息一段时间。重点是在控制饮食的基础上结合运动来进行科学减肥,意面作为主食之一可结合健康饮食计划进行。

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