一到换季就失眠,这是正常的想象,通常是季节性失眠。因为换季会有昼夜规律差,时间上发生了改变,人的身体机能得不到一定的转变...
1,要多吃能让你安神的水果蔬菜,小米、红枣、核桃、土豆等都能促使大脑分泌一种激素,具有放松、安神作用;,2,多吃含钙丰富的食...
出现失眠心里难受,像这种一定要去医院做个全面的健康查体,需要排除下疾病的原因,如果检查是没有问题的,那有可能是植物神经功...
引起失眠的原因很多,比如因为工作压力、精神压力太大、环境改变也可能会引起,当然也要需要排除一下心脏方面和胃肠道方面的不适...
孕妇有可能是由于怀孕之后体内的激素水平改变,或者怀孕心理过于紧张而导致的失眠,长期失眠就有可能会影响胎儿的发育的,你首先...
部分更年期患者,因为激素水平下降引起关节疼痛、难以入睡,可适当补充雌激素缓解症状;部分女性年轻时就有失眠问题存在,到更年期...
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